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北九州マラソンまであと2週間 [マラソン]

本番まであと2週間を切ったが、
今までと違って順調にトレーニングを積めた。

過去2回のフルマラソンを振り返ってみる。

福岡マラソン2015
5キロ 38:51
10キロ 36:42(1:15:33)
15キロ 37:47(1:53:20)
20キロ 45:39(2:38:59)
25キロ 40:00(3:18:59)
30キロ 54:35(4:13:34)
35キロ 50:38(5:04:12)
40キロ 52:44(5:56:56)
ゴール 19:18(6:14:14)
15-20キロでトイレロスがあり、
25キロ過ぎから暑さも手伝い一気にペースダウン。

下関海響マラソン2016
5キロ 34:38
10キロ 32:15(1:06:53)-8:40
15キロ 32:42(1:39:35)-13:45
20キロ 37:14(2:16:49)-22:10
25キロ 43:45(3:00:34)-18:25
30キロ 44:26(3:45:00)-28:34
35キロ 48:26(4:33:26)-30:46
40キロ 48:49(5:22:15)-34:41
ゴール 19:54(5:42:09)-34:05
15キロ過ぎから脚に違和感を感じ、
その後徐々にペースが落ちたものの
前回よりもタイムを短縮できた。

今回は前回よりも目標ペースを多少落とし
ベストタイムを目指す予定。
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